التواصل السلبي العدواني: كيف نلاحظه ونتعامل معه؟

نظرة عامة

التواصل السلبي العدواني هو التعبير غير المباشر عن الغضب بدل مناقشته بوضوح. من أمثلته الصمت المتعمد أو التأجيل المتكرر أو التلميحات الجارحة.

كيف تُقيَّم الحالة؟

لا يصح وصف شخص بناءً على موقف واحد. يجب فهم تكرار السلوك والسياق واحتياجات الطرفين.

خطوات عملية

استخدم عبارات محددة عن السلوك وتأثيره عليك، وناقش التوقعات والحدود بهدوء. قد تفيد الاستشارة الفردية أو الزوجية عند استمرار الصراع.

متى تحتاج إلى مساعدة عاجلة؟

إذا وُجد تهديد أو ترهيب أو سيطرة قسرية أو عنف فالأولوية للأمان وطلب الدعم المناسب.

الأسئلة الشائعة

هل تكفي هذه المعلومات للتشخيص؟

لا. يجب النظر إلى الأعراض والفحص والتاريخ الصحي والفحوص الإضافية عند الحاجة معًا.

هذه معلومات صحية عامة ولا تحل محل التقييم أو التشخيص أو العلاج الفردي لدى مختص مؤهل.

المصدر: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/caring-for-your-mental-health