Dəmir bədəndə oksigen daşınması üçün vacibdir. Dəmir çatışmazlığında qidalanma önəmlidir, amma qan itkisi və sorulma problemləri kimi səbəblər də araşdırılmalıdır. Əsas Məlumatlar Ət və dəniz məhsulları hem dəmir, paxlalılar və yaşıl tərəvəzlər qeyri-hem dəmir mənbəyidir. C vitamini bitki dəmirinin sorulmasını…
Dəmir bədəndə oksigen daşınması üçün vacibdir. Dəmir çatışmazlığında qidalanma önəmlidir, amma qan itkisi və sorulma problemləri kimi səbəblər də araşdırılmalıdır.
Əsas Məlumatlar
Ət və dəniz məhsulları hem dəmir, paxlalılar və yaşıl tərəvəzlər qeyri-hem dəmir mənbəyidir. C vitamini bitki dəmirinin sorulmasını artıra bilər. Çay və qəhvə dəmirlə zəngin yeməklə birlikdə sorulmanı azalda bilər.
Qiymətləndirmə və Praktik Addımlar
Hemoqram və ferritini həkimlə qiymətləndirin. Paxlalıları bibər, pomidor və sitrusla birləşdirin. Həkim məsləhəti olmadan yüksək dozalı dəmir əlavəsi qəbul etməyin; təkrarlanan çatışmazlığın səbəbini araşdırın.
Nə Zaman Təcili Yardım Lazımdır?
Güclü halsızlıq, istirahətdə nəfəs darlığı, sinə ağrısı, bayılma və ya aktiv qanaxmada təcili yardım alın.
Tez-tez Verilən Sual
Yalnız qida ilə dəmir çatışmazlığı anemiyası düzələrmi?
Həmişə yox. Dərəcə və səbəbə görə dərman müalicəsi lazım ola bilər.
Həkim Görüşünə Hazırlıq
- Əlamətlərin başlanma vaxtını və əvvəlki nəticələri qeyd edin.
- Dərmanlarınızı və mövcud xəstəlikləri siyahıya alın.
- Suallarınızı görüşdən əvvəl hazırlayın.
MD Uzaktan Doktor üzərindən uyğun onlayn görüş imkanlarını araşdıra bilərsiniz. Onlayn görüş hər zaman əyani müayinə və təcili yardımı əvəz etmir.
Bu yazı ümumi məlumatdır, fərdi diaqnoz və müalicə tövsiyəsi deyil.
