Depression oder Burnout? Wichtige Unterschiede

Burnout bezeichnet ein berufliches Phänomen bei anhaltendem Arbeitsstress mit Erschöpfung, Distanzierung und geringerer Leistungsfähigkeit. Depression kann alle Lebensbereiche betreffen.

Beschwerden, Ursachen und wichtige Hinweise

Verlust von Freude, anhaltend gedrückte Stimmung, Schlaf- und Appetitveränderungen sowie Hoffnungslosigkeit sprechen für mögliche Depression. Beide Zustände können zusammen auftreten; Online-Tests ersetzen keine Diagnose.

Abklärung und praktische nächste Schritte

Beobachten Sie Dauer, Auswirkungen und Beschwerden außerhalb der Arbeit. Psychische Abklärung, Arbeitsentlastung und soziale Unterstützung können gemeinsam sinnvoll sein.

Wann ist dringend Hilfe nötig?

Suizidgedanken, schwerer Verlust der Selbstversorgung oder rasche Verschlechterung brauchen sofortige Hilfe.

Häufig gestellte Frage

Schließt Besserung im Urlaub eine Depression aus?

Nein, ein einzelnes Muster reicht nicht.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine persönliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.

Verlässliche Informationsquelle: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/mental-health-burn-out-an-occupational-phenomenon