الخدر العاطفي: لماذا لا أشعر بالمشاعر؟

يشير الخدر العاطفي إلى صعوبة الشعور بالفرح أو الحزن أو القرب من الآخرين. وهو عرض وليس تشخيصاً مستقلاً بحد ذاته.

ما الذي ينبغي معرفته؟

قد يرتبط بالضغط المزمن أو الصدمة النفسية أو الاكتئاب أو بعض الأدوية أو الإنهاك. وقد يشمل انطفاء الاستجابات العاطفية عموماً، وليس فقد المتعة فقط.

خطوات عملية

• دوّن متى بدأ الشعور وما الذي يزيده.
• راجع النوم والضغوط وأي تغيير حديث في الأدوية.
• تحدث مع اختصاصي نفسي أو طبيب نفسي لتقييم الحالة.

متى يجب طلب تقييم مختص؟

اطلب المساعدة بسرعة إذا تدهورت حياتك اليومية أو ظهرت أفكار لإيذاء النفس، واتصل بالطوارئ عند الخطر المباشر.

سؤال شائع

هل الخدر العاطفي دائم؟

ليس بالضرورة، فقد يتحسن مع الدعم المناسب.

يمكنك حجز موعد عبر الإنترنت مع المختص المناسب من خلال منصة MD Uzaktan Doktor. لا تنتظر الموعد الإلكتروني عند ظهور أعراض طارئة.

ملاحظة مهمة

هذه المقالة للتثقيف ولا تحل محل التشخيص أو خطة العلاج الفردية. دوّن الأعراض والنتائج المتاحة لمناقشتها مع المختص.

المصدر: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/overview/