Gecə Panik Tutması: Ürəkdöyünmə ilə Oyanmaq

Gecə panik tutması qəfil qorxu, ürəkdöyünmə, tərləmə və nəfəs çatmaması hissi ilə yuxudan oyada bilər. Amma hər gecə döyünməsi panik deyil.

Əlamətlər, səbəblər və vacib məqamlar

Yuxu apnesi, ritm pozuntusu, reflüks və bəzi dərmanlar oxşar əlamət verir. Yeni və təkrarlanan tutmalarda fiziki səbəblər də araşdırılmalıdır.

Qiymətləndirmə və praktiki addımlar

Vaxtı, müddəti, döş qəfəsi və nəfəs əlamətlərini qeyd edin. Psixoterapiyada bədən hisslərindən qorxu və çəkinmə davranışı işlənə bilər.

Nə zaman təcili yardım lazımdır?

İlk dəfə və ya güclü sinə ağrısı, huş itirmə, davamlı təngnəfəslik və nevroloji əlaməti panik saymayın; təcili yardım alın.

Tez-tez verilən sual

Panik tutması yuxuda ola bilərmi?

Bəli, insanı qəfil oyada bilər.

Bu məqalə ümumi məlumat üçündür; fərdi müayinə, diaqnoz və müalicəni əvəz etmir.

Etibarlı məlumat mənbəyi: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/panic-disorder/