احمرار الوجه في المواقف الاجتماعية: هل سببه القلق؟

احمرار الوجه أو التعرق أو الارتجاف أمام الآخرين قد يكون استجابة طبيعية للتوتر، ولا يعني دائماً اضطراب القلق الاجتماعي.

الأعراض والمعلومات الأساسية

الأهم هو الخوف المستمر من التقييم السلبي وتجنب اللقاءات وتأثر الدراسة أو العمل. وقد تحتاج بعض الأسباب الجسدية إلى فحص.

ما الذي يمكن فعله؟

قد تفيد خطوات اجتماعية صغيرة ومتدرجة. اطلب مساعدة نفسية عند التجنب الشديد؛ أعراض الحساسية الحادة المفاجئة حالة طارئة.

قبل استشارة المختص

قبل الاستشارة دوّن المواقف ومدة الأعراض وتأثيرها على الحياة اليومية بأمثلة واضحة. عند خطر فوري على السلامة لا تنتظر موعداً عادياً.

سؤال شائع

متى تكون المساعدة المهنية مفيدة؟

عند استمرار الأعراض أو تأثيرها الواضح في النوم أو العلاقات أو الأنشطة اليومية.

المصدر ومعلومات إضافية

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/social-anxiety-disorder-social-phobia