Diqqət dağınıqlığı: yuxu, həyəcan və ya DEHB?

Diqqəti toplamaq çətinliyi hər zaman DEHB demək deyil. Az yuxu, stress, anksiyete, depressiya, bəzi dərmanlar və çoxlu tapşırıqlar diqqəti azalda bilər.

Əsas məlumat və əlamətlər

Nə vaxt başladığı, uşaqlıqdan olub-olmadığı və müxtəlif yerlərdə təsiri vacibdir. Oxşar əlamətlərin səbəbləri fərqli ola bilər.

Nə etmək olar?

İşləri qısa hissələrə bölün, bildirişləri azaldın və yuxunu nizama salın. Uzun sürən ciddi çətinlikdə mütəxəssisə müraciət edin.

Mütəxəssislə görüşdən əvvəl

Görüşdən əvvəl vəziyyətləri, müddəti və gündəlik həyata təsiri nümunələrlə yazın. Təcili təhlükə varsa adi randevunu gözləməyin.

Tez verilən sual

Nə zaman mütəxəssis dəstəyi lazımdır?

Əlamətlər davamlı olub yuxuya, münasibətlərə və gündəlik işlərə ciddi təsir edirsə.

Mənbə və əlavə məlumat

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd