Konzentrationsprobleme: Schlaf, Angst oder ADHS?

Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sind nicht automatisch ADHS. Schlafmangel, Stress, Angst, Depression, Medikamente und Multitasking beeinflussen die Aufmerksamkeit.

Symptome und Grundlagen

Für die Abklärung sind Beginn, mögliche Kindheitssymptome und die Auswirkungen in verschiedenen Lebensbereichen wichtig. Ähnliche Beschwerden haben unterschiedliche Ursachen.

Was können Sie tun?

Arbeiten Sie in kurzen Blöcken, reduzieren Sie Benachrichtigungen und achten Sie auf Schlaf. Anhaltende deutliche Einschränkungen sollten untersucht werden.

Vor dem Fachgespräch

Notieren Sie vor dem Gespräch konkrete Situationen, Dauer und Auswirkungen auf den Alltag. Bei akuter Gefährdung nicht auf einen Routinetermin warten.

Häufige Frage

Wann kann professionelle Hilfe sinnvoll sein?

Wenn Beschwerden anhalten und Schlaf, Beziehungen oder den Alltag deutlich beeinträchtigen.

Quelle und weitere Informationen

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd